背部保健按摩调和气血延缓衰老

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发表于 2022-4-13 20:48:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  人体的背部对于养生保健十分重要,因为人体的经络基本都经过背部行走,人体背部的穴位占据了全身穴位的5/3,五脏六腑的“腧穴”在人体的背部均有分布,人体的疾病在背部均有反应区,中医治疗慢性病按摩背部是一种重要方法,“背松则全身松”“背病则为百病”。
  背部为足太阳膀胱经,督脉所经过之处,五脏的俞穴都会聚于背部,背部的寒暖于脏腑的功能直接相关,故应当注意保护,从现代医学认为,背部深圳qm分布着丰富的脊神经,支配着背部皮肤及内脏的生理活动,背部的运动,按摩保健可以提高人体的免疫力,调节血压,增强心肌活动的能力,促进消化机能等,有益于防病治病。
  背部为督脉和足太阳膀胱经经行之处,按摩可促使气血运行,调和五脏六腑,滋阴益肾,脊柱按摩可以降低血压,降低血糖,降低血脂,在背部按摩中除了运用中医的按摩手法以外,捏脊疗法也是背部按摩的方法之一。
  脊柱是养生学家极为关广州qm注的区域,它是人体两条最大经脉之一也是督脉的行经之地,经常按摩脊柱则可疏通经络,气血运行畅通。
  捏脊是一种保健方法,因为人体脊柱两侧是足太阳膀胱经的走向,是五脏六腑的穴位反应点,古人云:“捏取脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”,捏脊可以调节脏腑阴阳平衡,特别小儿可以增加骨髓的造血功能,对于成年人可以增加机体的免疫力,在老年人可以延缓衰老。
  深圳桑拿捏脊保健法可以调节脏腑,疏通气血,健脾和胃,对于调整血压也有一定作用,特别对于补充机体红细胞,促进血色素的生成作用较大,同时捏脊还可以增加机体的免疫功能。
  女人要想延缓衰老保持年轻就要保证气血顺畅和调和。
  前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用,每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位广州桑拿100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
  脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上,脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。
  经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身,延年益寿的作用。
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